Sport - Santé

Réservé au plus de 60 ans

Temporalité (exemple: Évènements ponctuels)

Activités à l'année


Il s’agit de faire correspondre les mouvements aux capacités, aux besoins et aux envies de la personne, notamment lorsqu’il s’agit d’une personne fragilisée comme une personne âgée, une personne en situation de handicap ou une personne atteinte de maladie chronique.

Avec l'association Siel Bleue

Gym équilibre et prévention des chutes

 Une alternance entre travail debout et assis au cours duquel les possibilités de chaque participant.e.s et leur degré d'autonomie sont respectés. Maintenir et développer la fonctionnalité articulaire et musculaire, améliorer l'équilibre statique et dynamique.

 Le jeudi 10h30-11h30, de septembre à juillet.

Marche nordique et renforcement musculaire

 Se muscler après 60 ans c’est possible et surtout nécessaire. la marche avec bâtons allie de manière idéale endurance et renforcement musculaire de l’ensemble du corps en sollicitant 80% des muscles. Selon la météo vous alternerez entre exercice en salle et marche en extérieure.

Informations pratiques

 Nous vous proposons 3 tarifs, c’est vous qui choisissez selon vos capacités financières. Tarif par cycle d’atelier : 40€ ou 50€ ou 60€


Séance prévention des chutes


Séance de marche bâtons

Prendre contact